據美國“奧普拉網(wǎng)”報道，美國匹茲堡大學(xué)一項新研究發(fā)現，走路快慢可預測壽命長(cháng)短。

    研究涉及3.5萬(wàn)名65歲以上老人，結果發(fā)現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會(huì )下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老人再活10年的幾率僅為35%。

    新研究負責人斯蒂芬妮·斯圖登斯基博士表示，走路速度直接反映出一個(gè)人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關(guān)節、骨骼和大腦等。她認為，走路速度將成為醫生在診斷過(guò)程中判斷患者體質(zhì)的重要依據之一，速度慢意味著(zhù)患者可能存在更嚴重的健康問(wèn)題，有必要采取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。

    斯圖登斯基博士建議，老人每年可自測一次走路速度。可以在地板上畫(huà)一條4米線(xiàn)，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，記錄下所用時(shí)間，再除以4，就可得出走路速度。老人可將自測走路速度與上一年的數據進(jìn)行比較，發(fā)現變化過(guò)大時(shí)，應該及時(shí)看醫生。