3月2日報道，《英國癌癥雜志》刊登美國一項新研究發(fā)現，經(jīng)常鍛煉可以顯著(zhù)降低腸癌危險。每天運動(dòng)30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

　　美國華盛頓大學(xué)醫學(xué)院科學(xué)家分析了20項相關(guān)研究結果后發(fā)現，經(jīng)常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。而習慣于久坐生活方式的人則更可能發(fā)生惡性腸道息肉。

　　新研究負責人凱瑟琳·沃林博士表示，經(jīng)常鍛煉有助于促進(jìn)免疫系統健康、減少腸道炎癥和幫助降低胰島素水平等。沃林博士表示，眾所周知，活躍的生活方式有助于防止腸癌，但是這項新研究首次調查了多種可能證據，表明減少腸道息肉發(fā)病率是防止腸癌的最關(guān)鍵因素。新研究結果進(jìn)一步表明，作為健**活方式的一部分，經(jīng)常鍛煉好處多多，其中就包括降低腸癌風(fēng)險。

　　英國腸癌協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)黛博拉·阿爾西納表示，腸癌是第三大癌癥，僅在英國每年就新增大約38600例腸癌患者。除了積極鍛煉之外，主動(dòng)參與腸癌篩查也非常重要，在條件許可的情況下，腸鏡等腸癌篩查措施是發(fā)現早期腸道息肉的關(guān)鍵措施。腸道息肉越早發(fā)現并摘除，腸癌風(fēng)險就越小。

　　英國癌癥研究會(huì )健康信息主管薩拉·希奧姆表示，研究證據表明，保持積極運動(dòng)生活方式每年可以防止數千例癌癥病例的發(fā)生。新研究進(jìn)一步證實(shí)，鍛煉可防止腸癌風(fēng)險。英國癌癥研究會(huì )建議，每天至少進(jìn)行半小時(shí)中等強度的鍛煉，比如，快步走或強度相當的稍微感覺(jué)有些大喘氣的運動(dòng)。希奧姆還表示，足夠的身體活動(dòng)還有助于保持健康體重，體重不超標，癌癥危險自然會(huì )大大下降。