一項新研究表明，每天晚上的睡眠時(shí)長(cháng)可能在一定程度上取決于你的基因。研究者Daniel Gottlieb博士表示睡眠模式受到遺傳差異的影響，本研究是首批開(kāi)始確定這些遺傳差異的研究，希望能夠幫助我們更好了解睡眠障礙的原因和與其他疾病的關(guān)系。該研究12月2日在線(xiàn)發(fā)表在《Molecular Psychiatry》雜志上。

    該研究表明某些基因變異可以影響夜晚幾分鐘的睡眠，但是該研究最終想要了解某些基因是如何影響諸如注意缺陷多動(dòng)障礙和糖尿病等疾病的。研究者認為睡眠的一些方面——包括何時(shí)入睡和睡眠時(shí)長(cháng)在一定程度上具有遺傳性。睡眠時(shí)間同時(shí)和糖尿病、高血壓和抑郁等疾病存在聯(lián)系。有可能是某個(gè)基因變異造成睡眠問(wèn)題，然后引起諸如高血壓之類(lèi)的疾病。但也有可能是基因本身直接影響了這兩方面，因為“大多數基因可以有多種功能”.

    在這項新研究中，研究者們調查了47180名歐洲人和4771名非洲裔美國人的基因和睡眠習慣，確定了兩個(gè)與睡眠時(shí)間有關(guān)的基因變異，其中一個(gè)與每晚多睡三分鐘有關(guān)系。然后他們審查了以前研究中有關(guān)基因變異的信息。

    研究者講到，“我們確認了DNA的一段區域似乎會(huì )影響某個(gè)人睡眠的時(shí)長(cháng)”.那些有這些基因變異的人不僅睡眠時(shí)間稍長(cháng)，患注意缺陷多動(dòng)障礙的可能性降低，血糖水平也較低。另一個(gè)被確認的DNA區域——與較短睡眠相關(guān)——之前已被發(fā)現與精神問(wèn)題有相關(guān)性，包括抑郁和精神分裂癥的風(fēng)險。

    然而，英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心Jim Horne告誡說(shuō)，不要過(guò)分夸大這個(gè)研究的結果，“這些基因對睡眠的影響是微小的，總共就是一整晚睡眠的幾分鐘”.“大腦中有很多機制，可能上百個(gè)，會(huì )影響我們的睡眠，這些可能通過(guò)1個(gè)或多個(gè)基因來(lái)編碼。而本研究中只看到了很少”.此外，該研究只是粗略地測量睡眠時(shí)間，而不是關(guān)注這是否是高質(zhì)量睡眠。此外，應該還有更多的非基因因素對睡眠產(chǎn)生影響。不過(guò)，Horne博士認可這項研究是有趣的，而且是由著(zhù)名的科學(xué)家來(lái)進(jìn)行。

    研究者Gottlieb博士說(shuō)目前該研究對睡眠障礙的預防、診斷和治療不會(huì )產(chǎn)生任何直接的影響，這項研究的長(cháng)期目標是加強對睡眠障礙的理解，包括早期確認出那些存在睡眠障礙風(fēng)險的人群以預防疾病的發(fā)生。