2014年12月2日，國際頂尖精神病學(xué)雜志《分子精神病學(xué)》（Molecular Psychiatry）發(fā)表的一項新研究表明，你每晚睡多長(cháng)時(shí)間在一定程度上可能取決于你的基因。

    該研究共同作者、哈佛醫學(xué)院睡眠研究者和醫學(xué)副教授Daniel Gottlieb博士指出：“睡眠模式受遺傳差異的影響。這項研究是首次開(kāi)始識別這些遺傳差異的研究之一，并有望幫助我們更好地了解睡眠障礙以及與其他重要疾病之間的關(guān)系。”

    研究結果表明，某些遺傳變異可產(chǎn)生每晚幾分鐘的睡眠差異。但是Gottlieb稱(chēng)，該研究可能最終更深入地表明，某些基因會(huì )影響一些疾病，例如注意力缺乏多動(dòng)障礙和糖尿病。

    科學(xué)家認為，睡眠的幾個(gè)方面——包括何時(shí)入睡，睡多久，在某種程度上是遺傳性的。Gottlieb說(shuō)，同時(shí)，睡眠持續時(shí)間與諸如糖尿病、高血壓和抑郁癥這樣的疾病有關(guān)。

    Gottlieb說(shuō)，有可能一個(gè)基因變異會(huì )導致睡眠問(wèn)題，然后引起高血壓。但是，也有可能這個(gè)基因本身就能直接影響這兩方面，因為大多數基因發(fā)揮著(zhù)多種功能。

    在這項新研究中，研究人員采用全基因組關(guān)聯(lián)研究（GWAS），檢測了47,180名歐洲后裔的基因和睡眠習慣，并在4771名非洲裔美國人中進(jìn)行了重復研究。他們發(fā)現了兩個(gè)基因變異與睡眠持續時(shí)間有關(guān)，其中一個(gè)與每晚約三分鐘的額外睡眠有關(guān)。

    然后，他們回顧了以前關(guān)于這些遺傳變異信息的研究。

    Gottlieb表示：“簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們發(fā)現了一個(gè)DNA區域，似乎影響一個(gè)人的睡眠持續時(shí)間。”研究發(fā)現，那些只攜帶其中一個(gè)基因變異的人，不僅睡眠時(shí)間較長(cháng)，而且具有較低水平的注意缺陷多動(dòng)障礙和更低的血糖水平。

    研究人員指出，他們所發(fā)現的另一個(gè)DNA區域——與較短睡眠有關(guān)——之前被認為與精神相關(guān)問(wèn)題有關(guān)，包括抑郁癥和精神分裂癥風(fēng)險。

    英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心的Jim Horne告誡，不要太看重這些研究結果。他說(shuō)：“這些基因對睡眠的影響很小，只影響整晚睡眠的不到幾分鐘。”

    Horne說(shuō)：“大腦中有許多機制（或許上百），以某種方式影響著(zhù)我們的睡眠，這一切將由一個(gè)或多個(gè)基因編碼。”

    同時(shí)，Horne補充說(shuō)，該研究?jì)H限于粗略衡量睡眠所花費的時(shí)間，而不管它是不是高質(zhì)量的睡眠。此外他說(shuō)，還有更強大的非遺傳性因素影響著(zhù)我們的睡眠。然而，Horne表示，這些研究結果是有趣的，并且來(lái)自于著(zhù)名的科學(xué)家。

    Gottlieb表示，到目前為止，該研究將不會(huì )對睡眠障礙的預防、診斷和治療產(chǎn)生任何直接的影響。但是他說(shuō)：“這項研究的長(cháng)期目標是，提高我們對睡眠障礙的了解，包括早期診斷那些處于睡眠障礙風(fēng)險的人，以防止睡眠障礙的發(fā)生。”