喝綠茶好處多多。日本研究人員最新研究顯示，常飲綠茶的老年人比同齡人行動(dòng)更靈活，日常自理能力衰退更慢。這是日本東北大學(xué)研究生院醫學(xué)系研究人員對超過(guò)1.4萬(wàn)名65歲以上老人隨訪(fǎng)3年得出的結論。

    隨訪(fǎng)結果顯示，超過(guò)7%的研究對象平均每日最少喝5杯綠茶，這些人最不容易出現所謂“功能性失能”，即喪失日常活動(dòng)或穿衣、洗澡等自理能力；大約13%的研究對象出現功能性失能，而他們平均每日最多喝一杯綠茶。

    數據顯示，比起平均每日最多喝一杯綠茶的人，每日喝5杯以上綠茶的人出現功能性失能的幾率要低33%，每日喝三四杯綠茶的人出現功能性失能的幾率低25%，每日喝一兩杯綠茶的人出現功能性失能的幾率低10%。

    綠茶中含有抗氧化物質(zhì)，對細胞有保護作用。近年來(lái)，研究人員對綠茶從膽固醇水平到防癌效果的各種功效展開(kāi)研究，綠茶的益處逐漸展現。