美國最新一項針對老年人的研究發(fā)現，盡管身體機能逐漸衰退，而自我感覺(jué)良好的老年人往往認為自己要比實(shí)際年齡年輕10歲。這項研究的負責人、密歇根 大學(xué)社會(huì )研究所心理學(xué)家史密斯表示：男性的這種心態(tài)尤其明顯，男性更容易“人老心不老”.而在年齡和健康狀況一樣的前提下，覺(jué)得自己年輕的人更易長(cháng)壽。研 究還發(fā)現，老年女性一般會(huì )這樣認為，自己看上去比同齡男性年輕4歲之多。

    保持年輕心態(tài)，可以通過(guò)多種途徑實(shí)現。其中，積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老年人還應該從增強身體鍛煉、增加社會(huì )交往等多方面調整心態(tài)，這樣，于己、于家庭都有利。