美國最新研究顯示，花太多時(shí)間坐著(zhù)的年長(cháng)男性比較容易心力衰竭。這項研究在線(xiàn)刊載在一月號的《循環(huán)：心衰》（Circulation: Heart Failure）雜志中。

    大約有570萬(wàn)名美國人患有心力衰竭，絕大多數是年長(cháng)者。在那些有心衰的人之中，約有一半會(huì )在診斷出來(lái)后5年內死亡。很少人能夠接受移植心臟，大多數人是通過(guò)藥物控制，但生活質(zhì)量會(huì )降低。

    這項研究對象為超過(guò)82695名45-69歲的男性，南加州凱瑟永久機構的Deborah Rohm Young表示，結果顯示，那些下班后花比較多時(shí)間坐著(zhù)的人即使有運動(dòng)，心衰風(fēng)險也比較高。

    相較于運動(dòng)量較大的男性來(lái)說(shuō)，運動(dòng)量較少的男性心衰機率高52%;每天至少花5小時(shí)坐著(zhù)的男性心衰的比例，較每天坐不到2小時(shí)的男性高34%.

    研究人員表示，不一定需要到健身房運動(dòng)，快走對大多數人來(lái)說(shuō)都是好的運動(dòng)，每天走30分鐘就夠了。