“笑一笑，十年少。”“笑是最好的藥。”等諺語(yǔ)都說(shuō)明笑口常開(kāi)有益健康。據英國《每日郵報》9月14日報道，《英國皇家學(xué)會(huì )學(xué)報B》雜志刊登牛津大學(xué)科學(xué)家完成的一項最新研究發(fā)現，開(kāi)懷大笑具有鎮痛功效。

    英國頂尖進(jìn)化生物學(xué)家之一，羅賓·鄧巴教授記錄了愛(ài)丁堡邊緣藝術(shù)節期間參試者觀(guān)看戲劇電視錄像時(shí)發(fā)出大笑的情況。然后，將這些大笑情況與另外一些觀(guān)看紀錄片之類(lèi)錄像的參試者發(fā)出的笑聲作對比研究。之后，鄧巴教授測試了參試者的疼痛忍受度。測試包括，參試者對包裹在手臂上的冰袖的忍耐時(shí)間，參試者后背靠墻能堅持多久，雙膝彎曲能堅持多久等。

    結果發(fā)現，觀(guān)看《憨豆先生》或《六人行》等喜劇片的參試者發(fā)出大笑的次數最多，疼痛忍受度也更高。這種作用完全來(lái)自于大笑，而不僅僅是良好的感受。對比組參試者的疼痛忍受度明顯較低。開(kāi)懷大笑15分鐘，疼痛忍受度會(huì )提高約10%。

    研究人員分析指出，開(kāi)懷大笑非常耗費體力，而耗費體力的活動(dòng)會(huì )引發(fā)大腦自然產(chǎn)生內啡肽（人體疼痛控制機制的“秘密化學(xué)武器”）。內啡肽不僅具有鎮痛作用，而且有助于拉近人際關(guān)系。正因為如此，大笑才會(huì )在社交生活中發(fā)揮著(zhù)重要作用。和朋友在一起，比自己獨處更可能捧腹大笑。

    然而，鄧巴教授表示，雖然禮貌的短促微笑（干笑）讓人高興，但是微笑對于提高大腦欣快激素內啡肽卻毫無(wú)幫組。唯有開(kāi)懷大笑才能提高大腦內啡肽水平。只有真正的大笑才會(huì )發(fā)揮鎮痛作用。發(fā)自?xún)刃牡拇笮ι婕半y以自控的急促呼吸等身體活動(dòng)。

    早期研究發(fā)現，大笑有益心臟健康，可促進(jìn)血液循環(huán)，其效果堪比鍛煉或降膽固醇藥物。大笑還具有減肥作用，每天大笑1小時(shí)消耗熱量相當于舉重半小時(shí)。大笑還可以鍛煉至少15塊面部肌肉，讓皮膚更光滑，更顯年輕。另外，每天捧腹大笑一兩次，有助神清氣爽，提高免疫力。