隨著(zhù)人們優(yōu)生優(yōu)育意識的增強，許多準媽媽認識到補充一些微量元素對身體有益，而葉酸可以幫助胎兒腦和脊髓的健康發(fā)育，預防腦神經(jīng)管的畸形，也成為準媽媽在懷孕前和懷孕早期首選服用的微量元素。南京市婦幼保健院營(yíng)養科主任戴永梅表示，準媽媽服用葉酸好處的確很多，但也不是吃得越多越好。

    據了解，目前市面上有兩種規格的葉酸片，一種每片０。４毫克，適合孕婦和備孕女***用，一種每片４毫克，更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。專(zhuān)家表示，人體攝入過(guò)多的葉酸，不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素Ｂ１２缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。體內鋅含量低下會(huì )加重妊娠反應，分娩合并癥也會(huì )增多。對于胎兒而言則會(huì )出現生長(cháng)發(fā)育障礙及后天性發(fā)育不良及智力損傷，免疫力降低。

    專(zhuān)家建議，孕早期最好服用含有葉酸適合準媽媽的復合型維生素片，這樣可保證機體所需營(yíng)養的全面。