有目標的人在奔跑，沒(méi)有目標的人在流浪，沒(méi)有目標，生活碌碌無(wú)為，不知所終。對7000名美國人所作的一項研究顯示，生活有目標不僅能讓人健康地變老，而且還可以防止早逝。這項研究結果發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上。

    研究顯示這個(gè)結果對所有年齡組的成年人都適用。研究人員對7000名年齡介于20歲到75歲的美國成年人進(jìn)行了問(wèn)卷。

    這些受訪(fǎng)者需要表達對以下三種陳述同意與否，從而對他們生活是否有目標進(jìn)行評估：

    有些人毫無(wú)目標地渡過(guò)一生，但我不是其中之一；

    我每天只想當天的事情，不怎么考慮未來(lái)；

    我有時(shí)感覺(jué)自己已經(jīng)做了生活中需要做的全部。

    14年之后，他們再進(jìn)行調查的時(shí)候，研究人員發(fā)現生活有目標的受訪(fǎng)者比其它受訪(fǎng)者更長(cháng)壽，即使是受到了負面情緒的影響。除此之外，長(cháng)壽的時(shí)間并不取決于受訪(fǎng)者的年齡或者他們是否已經(jīng)退休。

    研究人員說(shuō)，簡(jiǎn)而言之，生活有目標會(huì )讓人在整個(gè)成年期間都受益。加拿大卡勒頓大學(xué)心理學(xué)系的希爾博士表示，生活中有目標 – 讓遠大的目標來(lái)引導你的日常生活在很多方面都能夠帶來(lái)益處。

    如果想要活的更長(cháng)，更有意義，設定目標，讓自己行動(dòng)起來(lái)。