根據發(fā)表在《Gastroenterology》雜志11月刊上的一項研究表明，一種低發(fā)酵短鏈碳水化合物（發(fā)酵的寡糖，二糖，單糖，和多元醇[FODMAPs]）飲食可降低腸易激綜合征癥狀，癥狀降低的程度與那些傳統飲食建議的效果相似。整理如下：

    Lena B?hn（瑞士Gothenburg大學(xué)）和同事們在一項隨機對照試驗中比較了低FODMAPs飲食和傳統飲食建議的效果。入組的IBS患者隨機分組，食用特定食物，持續4周：低FODMAPs飲食（33例患者）或者通常推薦給IBS患者的飲食（常規的飲食模式，何時(shí)何地如何飲用；34例患者）。

    研究人員發(fā)現，在干預過(guò)程中，IBS癥狀嚴重程度在兩組都有降低（P<0.0001），兩組間沒(méi)有顯著(zhù)差異（P=0.62）。FODMAP組50%的患者和傳統IBS組46%的患者與基線(xiàn)時(shí)比較，4周末IBS嚴重度評分≥50的降低（P=0.72）。

    “低FODMAPs飲食降低IBS癥狀，與傳統IBS飲食建議一樣，”作者們寫(xiě)道。“聯(lián)合這兩種策略的要點(diǎn)可能會(huì )進(jìn)一步緩解IBS癥狀。”

    全文下載：Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome as Well as Traditional Dietary Advice: A Randomized Controlled Trial.Gastroenterology 2015 Aug 5;[Epub ahead of print]

    編譯自：Low FODMAP Diet Cuts Irritable Bowel Syndrome Symptoms,practiceupdate