如何區別含蓄和過(guò)度含蓄呢？這其實(shí)并不難。如果一個(gè)人愿意與人交流，對生活有熱情，只是習慣用委婉的方式表達自己的感情或意愿，這樣的含蓄是正常的。與此相對，有些人雖然也愿意和外界溝通，但從不在人前流露困惑之情，這種溝通不過(guò)是他們拒絕他人和世界的方式。這些人總是沉溺于自己的世界，總是喜歡反復思考一些問(wèn)題，諸如自己的存在是否有價(jià)值，自己是否有能力等，卻總也得不出確定的結論。可以判斷，這些人的含蓄是一種過(guò)度的含蓄，他們已經(jīng)進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。

 

　　對于將要進(jìn)入或已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)的人，我們應該伸出援手，給予特別的關(guān)注。如果你身邊有非常膽小、含蓄、敏感的人，就要注意留心，觀(guān)察他們平時(shí)的言詞和舉動(dòng)。倘若他們突然變得沉默寡言，開(kāi)始喜歡獨來(lái)獨往，就要盡量多和他們交流，引導他們把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，這可以有效地防止他們患上抑郁癥。如果你的親友已經(jīng)患上抑郁癥，要給予他們更多的關(guān)心，但不要為了幫他們解決問(wèn)題，把所有的事情都大包大攬。而是應該講究策略，通過(guò)換位思考，想象自己如果是抑郁患者，應該如何去做。然后，再啟發(fā)他們自己去解決問(wèn)題。