好的心態(tài)會(huì )對你的基因產(chǎn)生影響。在首個(gè)該類(lèi)研究中，來(lái)自加州大學(xué)洛杉磯分校和北卡羅來(lái)納大學(xué)的研究人員調查了積極心理狀態(tài)對于人類(lèi)基因表達的影響。他們發(fā)現，不同類(lèi)型的快樂(lè )對人類(lèi)基因組的影響有著(zhù)很大的差異。研究報告在線(xiàn)發(fā)表在《美國科學(xué)院院刊》（PNAS）雜志上。 那些有著(zhù)高水平實(shí)現幸福感（eudaimonic well-being，由深切地感受生活的目標和意義而獲得的一種快樂(lè )）的人們，他們的免疫細胞中顯示非常有利的基因表達譜：其炎癥基因呈低水平表達，抗病毒及抗體基因則強有力地表達。而那些具有較高水平享樂(lè )幸福感（hedonic well-being，由于滿(mǎn)足自身欲望而獲得的一種快樂(lè )）的人，實(shí)際上剛好相反。他們擁有不利的表達譜：其炎癥基因高水平表達，而抗病毒和抗體基因則呈低水平表達。

    在過(guò)去的10年里，加州大學(xué)洛杉磯分校醫學(xué)教授Steven Cole和同事們一直在調查人類(lèi)基因組對于壓力、不幸、恐懼和各種消極心理的反應。在這項研究中，研究人員將焦點(diǎn)放到了人類(lèi)基因組對于積極心理的反應上。他們想知道，情況是僅僅與壓力和不幸相反，還是積極的幸福感激活了不同類(lèi)型的基因表達程序？研究人員從人類(lèi)基因組的角度，調查了享樂(lè )幸福感和實(shí)現幸福感的生物學(xué)影響。以往的研究發(fā)現，在長(cháng)時(shí)間的壓力、威脅或不確定的情況下，循環(huán)免疫細胞的基礎基因表達譜會(huì )發(fā)生徹底的改變。這種轉變被稱(chēng)之為對逆境的保護性轉錄反應（conserved transc**tional response to adversity，CTRA），其特點(diǎn)是：炎癥相關(guān)基因表達增高，抗病毒反應基因表達下降。Cole說(shuō)，這種反應有可能進(jìn)化，在我們的祖先時(shí)期幫助了免疫系統對抗了與社會(huì )環(huán)境條件變化相關(guān)的微生物威脅模式改變；這些威脅包括社會(huì )沖突引起受傷所導致的細菌感染，以及與社會(huì )接觸相關(guān)的病毒感染風(fēng)險增高。

    “然而在當代社會(huì )以及我們相當不同的環(huán)境中，社會(huì )或價(jià)值觀(guān)信仰威脅的慢性激活，可以促進(jìn)炎癥，引起心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病以及其他疾病，可以損害對病毒感染的抵抗力，”Cole說(shuō)。 在新研究中，研究人員抽取了80名健康成人的血液樣本，并評估了他們是有享樂(lè )幸福感還是實(shí)現幸福感，以及潛在混雜的消極心理及行為因素。研究小組利用CTRA基因表達譜，描繪了享樂(lè )幸福感和實(shí)現幸福感潛在不同的生物學(xué)影響。那些有實(shí)現幸福感的人免疫細胞顯示有利的基因表達譜，而有享樂(lè )幸福感的人顯示不利的基因表達譜。

    “有高水平享樂(lè )幸福感的人感覺(jué)并不比有高水平實(shí)現幸福感的人要糟。兩者似乎具有相同高水平的積極情緒。然而，他們的基因組反應卻非常的不同，即便他們的情緒狀態(tài)同樣積極，”Cole說(shuō)。“這項研究告訴我們，做的好和感覺(jué)好對于人類(lèi)基因組有著(zhù)非常不同的影響，即便它們產(chǎn)生了相似水平的積極情緒。顯然，相比于意識，人類(lèi)基因組對于獲取快樂(lè )的不同途徑更為敏感。”