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    美國《赫芬頓郵報》網(wǎng)站7月25日發(fā)表文章稱，人人都認為蘋果手機和筆記本電腦是科技發(fā)展所帶來的福利。從某些方面看，的確如此。比如說，適當?shù)厥褂霉雀杷阉?，對你的大腦確實有益。

    然而，科技進步也會帶來意想不到的結果。神經(jīng)科學家邁克爾·默策尼希說，我們的大腦正因科技發(fā)展而進行“大規(guī)模重置”.他警告，科技對人類智能產(chǎn)生的影響可能會是“致命的”.

    科技究竟是如何擾亂人類大腦的呢？

    1.科技毀了睡眠

    研究顯示，智能手機、平板電腦、筆記本電腦等設備所發(fā)出的藍色光線在晚間會抑制褪黑素的分泌。褪黑素是一種關鍵激素，與人體生物鐘密切相關。藍光會打亂這一程序，從而擾亂你的睡眠規(guī)律。

    2.很容易分心走神

    科技會讓人更容易分心。無論是在做重要工作時開小差看手機，還是在多個窗口間隨意切換而并不專注于任何一個，都會讓你的工作效率下降。

    3.記性不如以前

    無論你在做什么，科技都會打斷你，使新的記憶難以形成。信息如要儲存在大腦中，就需要從短期記憶變?yōu)殚L期記憶。這一轉變過程中受到任何打斷，比方說，在閱讀時停下來查看郵件或收發(fā)短信，都會抹去你腦中尚未變成長期記憶的短期記憶。

    4.需要網(wǎng)絡幫助記憶

    過去的人更善于將知識銘記于心，但科技的出現(xiàn)扼殺了如此做的需要和動力。當你知道谷歌或是手機能幫你存儲信息，你就不太會有動力去記住它。

    5.比以前更健忘了

    調查顯示，“千禧一代”（1984-1995年生人）比年過半百之人更容易忘記今天是星期幾，鑰匙放哪了。家庭和職業(yè)治療師帕特麗夏·古滕塔格指出，科技是罪魁禍首之一，“在運用科技進行多任務處理中長大的一代人，常伴有睡眠不足，所有這些都讓他們變得極其健忘”.

    6.無法集中精力閱讀

    即便你已剔除了所有分心因素，網(wǎng)上閱讀所吸收的信息量還是不如紙質書籍。你可將這種差異歸咎于超文本這種網(wǎng)絡時代的閱讀體驗。這些分布在網(wǎng)絡文章中的五顏六色的小型鏈接會耗費你的大腦，而余下用來處理閱讀內容的腦動力也就隨之減少了。即使是在筆記本電腦或iPad上閱讀，無論有沒有鏈接，都會削弱你的理解能力。

    7.沒***就會迷路

    過分依賴GPS***的人，腦中海馬體（記憶和***所動用的大腦區(qū)域）的活動減少。不依賴GPS,而是使用大腦空間記憶（包括通過視覺線索建立“認知地圖”以記住路線），可預防大腦記憶今后出現(xiàn)問題。

    8.有個癮君子大腦

    上網(wǎng)時間過長真的能導致大腦結構發(fā)生改變。有網(wǎng)癮者大腦中的灰白質（即處理感情、調節(jié)注意力和做決定的部分）會出現(xiàn)異常，這種異常與酒癮者和毒癮者大腦的異常驚人地相似。