所謂口臭，是指口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口腔異味。別認為這是小事哦，口臭在一定程度上使人不敢與人近距離交往，影響正常的人際、情感交流；更為重要的是，它可能是為您身體健康敲響的警鐘。

    每個(gè)人都會(huì )偶爾發(fā)生口臭？

    這是真的。你所吃的東西會(huì )影響你的口氣。如果不能夠每天認真刷牙并使用牙線(xiàn)，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。

    薄荷糖是消除口臭的好方法？

    很抱歉，這不是真的。薄荷糖和口香糖臨時(shí)性解決口臭問(wèn)題效果明顯，但如果你的口臭問(wèn)題并非源于某頓飯所吃的大蒜和洋蔥等食物，那么薄荷糖和口香糖這二者都不能幫助你真正解決口臭問(wèn)題。持久的口臭或口腔異味或許是牙周疾病的征兆之一，這實(shí)際上是由牙菌斑引起的。

    如果有口臭，就不能接吻了？

    呃，就算有口臭也仍然可以親吻，但感受……如果你已經(jīng)養成良好的口腔衛生習慣，卻仍然不知道是什么原因導致了你的口臭，這時(shí)就要去看牙醫了。定期的口腔檢查可以讓牙醫及時(shí)發(fā)現你可能存在的口腔問(wèn)題，如牙周疾病和口腔干燥等。口臭還可能是全身疾病的征兆，如果牙醫確定你的口腔是健康的，那么可以去找社區全科醫師尋求幫助。

    口臭可能是全身疾病的征兆？

    這是真的！口臭是某些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙醫告訴你，你的口腔沒(méi)有問(wèn)題，那么可以去找社區全科醫生尋求幫助。

    如果早上起床時(shí)發(fā)現自己有口臭，可以在刷牙時(shí)試著(zhù)刷刷舌頭？

    這是真的。確保每天刷牙兩次，每次兩分鐘，同時(shí)每天使用牙線(xiàn)潔牙一次，是應對口臭的第一道防線(xiàn)。同時(shí)，在刷牙時(shí)也應該刷刷舌頭，這是因為引起口臭的大多數口腔細菌都藏在舌頭上。但如果仍然發(fā)現口臭難以清除，就應該好好和牙醫和全科醫生聊聊了。牙醫可以與你一起制定治療計劃，減少口腔異味。計劃可能包括刮治舌頭上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。

    哪些情況可以引起口臭？

    食物

    你所吃的東西會(huì )影響你的口氣，像大蒜和洋蔥就是其中的典型。如果不能每天刷牙并使用牙線(xiàn)，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。同時(shí)，節食者也有可能因偶爾的進(jìn)食而發(fā)生口臭。

    牙周疾病

    持久的口臭或口腔異味是牙周疾病的征兆之一，這是由菌斑引起的。

    口腔干燥

    當唾液量減少，就可能出現口腔干燥的情況，這可能由藥物治療、唾液腺問(wèn)題或不斷的口呼吸引起。如果沒(méi)有足夠的唾液，就很難將食物殘渣清除掉。如果你受口腔干燥困擾，牙醫可能會(huì )為你提供一種人工唾液，建議你吃些無(wú)糖糖果或增加液體攝入量。

    吸煙

    除了使牙齒染色和損害全身健康外，煙草還會(huì )導致口臭加劇。煙草可以影響味覺(jué)能力，并**牙齦組織。此外，吸煙者更容易患有牙周疾病，且有更大的口腔癌風(fēng)險。如果你吸煙，可以向牙醫咨詢(xún)應如何將其戒掉。

    全身健康異常

    口臭是一些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。

    對于減少口臭而言，保持良好的口腔衛生，消除牙齦疾病和定期的口腔清潔都是必要的。最后再讓我們重溫一下良好的口腔習慣都包括哪些方面呢？恩，對了！一天刷牙兩次，每天堅持使用牙線(xiàn)清潔牙齒，以及在刷牙時(shí)刷刷舌頭。如果佩戴假牙，那么請在晚上一定將其摘下，并在第二天早上戴上之前將其徹底清潔。祝大家遠離口臭煩惱，健康、快樂(lè )生活每一天！